Worksheet: Right Now I…

Sử dụng các giác quan của chúng ta để thực hành chánh niệm có thể rất thú vị! Bảng học tập cảm xúc xã hội này sẽ giúp hướng dẫn con bạn tập trung vào những gì đang xảy ra trong thời điểm hiện tại bằng cách điều chỉnh từng giác quan trong số năm giác quan của chúng. Sử dụng lời nhắc, “Ngay bây giờ tôi…”, trẻ sẽ vẽ tranh để thể hiện những gì chúng có thể nhìn, nghe, cảm nhận, nếm và ngửi trong một thời điểm nhất định. Sau đó, các em sẽ cắt từng vòng tròn (với sự giúp đỡ của người lớn) và treo tác phẩm nghệ thuật mới của mình lên để nhắc nhở các em tập trung vào một việc một lúc.

Tải bài tập (PDF)