Worksheet: Mindfulness and the Brain

Tìm hiểu cách hỗ trợ sự bình tĩnh và đưa ra những lựa chọn lành mạnh với phần giới thiệu đầy màu sắc và thân thiện với trẻ em về bộ não con người! Bảng thông tin này dạy cho trẻ em rằng khi thực hành chánh niệm, chúng có thể làm dịu hạch hạnh nhân và tiếp cận vỏ não trước trán để đưa ra những lựa chọn lành mạnh. Họ cũng có thể ghi nhớ mọi thứ tốt hơn và lưu trữ thông tin khi cần! Bảng tính này xây dựng các kỹ năng cảm xúc xã hội quan trọng xung quanh việc tự nhận thức và quản lý bản thân, đồng thời cung cấp phần giới thiệu đầy màu sắc về khoa học thần kinh.